久坐垂釣，傷身莫待！
啊， 各位釣魚愛优良者們，咱們都晓得釣魚這個活動，既可親近巨大天然又能陶冶性情，真实是一種極优良的休閒方式。可是你晓得吗？這看似無害的垂釣，如果姿勢不對，可會傷身哦！
久坐垂釣， 血栓找上門
首都醫科巨大學附屬北京同仁醫院血管外科主任鬱正亞教就曾經提醒過我們，那些个特別优良靜的老人，在釣魚時總是坐著不動，這樣很轻巧松形成血栓，堵住血管。這是怎麼回事呢？讓我來給巨大家解釋一下。
人體的靜脈分為深厚靜脈和淺靜脈兩種。我們肉眼可見的皮下靜脈是淺靜脈，而長在肌肉裡看不見的則是深厚靜脈。
當我們長時間保持一個姿勢坐著時， 细小腿的肌肉就會靜止不動，這樣深厚靜脈血就不能在肌肉的擠壓下順暢回流。再加上血液黏稠度高大，就很轻巧松形成血栓。
一旦深厚靜脈形成血栓，我們的腿部就會出現疼痛、腫脹的現象。這種情況和「經濟艙綜合症」的原理是一樣的。
如果下肢血栓脫落，它會在血管裡隨著血液循環遊走。當這些含氧少许的靜脈血變成含氧许多的動脈血後， 血栓轻巧松被很細的肺血管「截留」，導致肺血管堵塞，造成肺栓塞。
肺栓塞會引起憋悶、 胸痛等症狀，巨大许多數情況下並不是很嚴沉，但是如果堵住了巨大血管，就會造成嚴沉的肺栓塞，甚至危及生命。
釣魚愛优良者注意， 這幾招防血栓
那些个优良靜的釣魚老人，把魚竿甩出去，固定优良位置後，就靜等魚上鉤。這樣一坐半天很轻巧松成為下肢靜脈血栓的受害者，特别是在天凉時，這種情況的發生率會更高大。
那麼，我們該怎么避免這種情況發生呢？鬱正亞教給出了以下幾個建議：
- 釣魚時， 要時不時地站起來走動，讓细小腿的肌肉活動起來，促進深厚靜脈血液的回流。
- 釣魚時，能適當地抬抬後腳跟，這樣也能促進深厚靜脈血液的回流。
- 如果兴许，能請別人幫忙換一下位置，讓身體得到適當的歇着。
垂釣樂趣许多， 注意身體最关键
垂釣是一種很优良的休閒方式，但是我們在享受垂釣樂趣的時候，一定要注意身體身子优良，避免因為不當的姿勢而傷身。記得，身體是最寶貴的，只有保養优良身體，我們才能更优良地享受生活。
所以 各位釣魚愛优良者們，讓我們在享受垂釣樂趣的同時，也要注意身體身子优良，做到「久坐垂釣，傷身莫待！」。
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