疫情在家太無聊了能乾什麽

疫情在家太無聊了能乾什麽

家裏疫情太無聊能乾:電商客服，在線老師，知識付費項目。

1.電子商務客戶服務

這更適合能說會道或敏感的人。電子商務客服的優勢是時間和地點自由。無論你是在業餘時間還是全職做，無論你是在家工作還是在上廁所時接待客戶，都無關緊要，因爲它不是面對面的交流。

你需要做的就是爲雇主解決訂單問題，協調雇主和客戶之間的供需關系。有些雇主可能會要求一天的工作時間或多少記錄。

2.在線教師

你可以在網上找兼職家教。做家教的話，可以讓大腦保持思考狀態，鍛煉個人表達能力。如果你在師範學院學習，家教也可以提高你的教學能力。

另外，如果你是兼職家教，可以找最近的，但如果找不到也不要放棄。做家教的機會還是很少。另外，你可以在路上做些別的事情。

3、知識付費項目

其實對知識付費的理解可以很寬泛。最字面的意思就是你是某個領域的大牛，或者你在某個行業有一定的話語權。例如，教師在課堂外錄製微課，電工分享電路知識，駕校教師教授科目一，這些實際上都被視爲爲推廣自己的知識而付費。

懷孕期間遇到疫情，在家驚慌失措？你可以在家做許多有趣的事情。

？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？（我的黑克鎮樓）

？？？？疫情終將過去，它將爲生活在這一時期的人們留下獨特的記憶。

？？？？2020年3月3日，居家隔離的第35天，線上工作的第28天，沒有寫作。來吧，讓我們進入正題。如果你現在不能出門，呆在家裏，如果你現在感到無聊，即將发瘋或正在发瘋的路上，你不妨和家人一起做以下10件事。個人測試既有效又有趣。

（ps:如果能看到結尾，還有彩蛋。)

1.電影時間:找一些適合父母看的電影，每晚拿出2小時，每個人看完3分鍾談談彼此的感受。請注意以下幾點:

①電影的選擇:你喜歡提前問家人看喜劇嗎？懸疑？行動？不要根據自己的喜好來選擇。畢竟這是一個集體項目，應該照顧到全家人的感受。網上有很多“適合家人一起看的電影”的搜索。以下是我的家人最近看的一些電影:《肖申克的救贖》、《如何回家》、《佩蒂》、《追尋海蓓娜斯》、《遺願清單》、《土撥鼠日》、《禁閉島》、《切爾諾貝利》、《少男少女的奇幻漂流》、《黑暗騎士》和《只有雲知道》。另外考慮到父母年事已高，最好選擇國語版的外語片，更容易觀看，但當然觀看效果不如原聲；

2儀式感:和家人一起看電影應該是一件快樂而有儀式感的事情。爲此，你可以給這兩個小時起一個特別的名字，比如“看電影”和“笑兩個小時”等。看電影的時候，營造一些氛圍，好吃又好吃，讓家裏的燈光有大氣的感覺；

3分享:任何體驗都可以更深入更有意義，輸出倒逼輸入，會讓輸入質量更高。在每部電影之前，你可以簡單地與家人交流一下對電影的期待，然後在看完電影後互相分享3分鍾左右。你可以從這部電影中分享你的感受，幫助你和幫助你的家人，這可以幫助你的家人在觀看電影時獲得更多信息和更深刻的體驗。有些人可能會想，你這麽累嗎？你就不能看電影嗎？當然，但是如果你願意嘗試分享，你可能會體驗到更多的樂趣而不是疲憊。

2.運動時間:2020年第63天你運動了嗎？你在家哪兒也不能去，你需要多鍛煉，和你的家人一起運動！如果家人有運動的習慣，那麽我們可以讓大家同時運動，這樣會很大氣。如果你的家人沒有運動的習慣，那就幫他們一起製定運動計劃吧！請注意以下幾點:

①運動強度:根據家人的身體情況，從每周三次每次30分鍾開始，適應後最好每天堅持運動30分鍾以上。效果是輕微出汗的狀態。

②運動:運動項目太多。一開始不要擔心運動，只要開始鍛煉就好了。我的經驗是瑜伽和舞蹈更適合媽媽，各種平台有很多免費教授，包括Tik Tok；散步和跑步都適合爸爸，不要做太復雜和花哨的運動；至於我自己，我還是推薦keep。根據你的需求，你想要八塊腹肌嗎？馬甲線？好像一出門夏天就來了，看你的了。

3儀式感:運動也要有儀式感！最好每天固定時間在家進行集體運動。當播放一些嗨音樂的時候，每個人都可以做自己的運動。如果要做團體項目，可以參考天才網友，乒乓球羽毛球等等。此外，我家還有另一種鍛煉方式。如果你家裏有寵物，你可以參考一下:你的寵物跑得快嗎？你追過嗎？它追你了嗎？開心嗎？

3、認知時刻:選擇一本自己喜歡的書，坐下來和家人一起靜靜地看1小時。很多人說他們沒有時間學習和看書，這很好。有足夠的時間讓你意識到一個事實，要麽是因爲你沒有時間，要麽是因爲你很懶。看書前泡個茶，在家裏找個明亮寬敞的地方。這個地方不一定是書房。換個場景空可能會有不一樣的樂趣。然後大家約定讀書期間不允許任何人說話，演講者給了紅包。一個小時後，大家分享了讀書的感受，包括你的收獲、感受、對自己和家人的幫助等等。

4.烹饪比賽:相信很多人在這段時間成爲了廚師，疫情過後很多技能也不錯。如何讓烹饪變得有趣而不僅僅是填飽肚子？讓我們來一場烹饪比賽。每個人做一道菜，其他人是評委。根據顔色、味道和形狀進行評分，每項5分，總分15分。得分最高的獲獎者可以獲得獎品，獎品可以是紅包、物品、訂單等。總之，有一定的誘惑力。

5.改造空房間:在家裏找一個空房間，改造一下。這裏的改造不是簡單的布置，而是家裏的能量室空，每次心情不好的時候來這裏都能給你力量。轉型的關鍵點:

①分手，簡單整潔:這個空房間裏的物品要簡單、整潔、實用，其他多餘的東西都要去掉，這樣才能達到你一眼看上去舒服、純潔的效果。

②有意義:在這個空房間裏給它一個故事，讓它不只是簡單的一堆東西。盡量有故事來描述，這樣才有意義，才有故事。比如我舉了一個獵人去沙漠營救我書房二樓書櫃的故事，夠沙雕的了！

6.拍照和錄像:在你呆在家裏的期間，有許多精彩的瞬間值得記錄。做一個攝影師來記錄這一次。它可以是烹饪的過程，一桌美味的食物，一次分享的時刻，一次鍛煉的時刻，一只寵物洗澡咬尾巴的時刻。我聽一個攝影師朋友說，他用他的相機拍下了他家裏所有的紅色，這也很有趣。你可以後期製作Tik Tok的照片和視頻，並分享或保存它們。當你在那天之後和家人一起回顧它們時，它們都是美好的回憶。

7.養成一個小習慣:如果你能在21天內養成一個小習慣，爲了家人的生活質量和健康，不如行動起來，一起養成一個小習慣。一個小習慣可以是每天鍛煉30分鍾，或者晚上睡覺前遠離手機，找到一個每個人都想改變的習慣。可以是你以前沒有但現在想做的事情，也可以是你以前沒有但現在想改變的事情。然後製定好獎懲機製，有一個人負責監督執行。主管最好設置一個鬧鍾，每天提醒自己。接下來將實施21天，看看效果如何。事實上，你不必等待21天，現在改變就會发生，你會感覺很棒。

8.聊天時間:你有多久沒有坐下來和家人好好聊天了？也許我們都知道溝通的重要性，但我們總是抱怨沒有時間。疫情期間時間充足嗎？讓我們進行一次深入的交談。在談話之前，你需要設定一個主題和談話的目的。此外，如果你與家人關系緊張，很少與他們溝通，那麽就約法三章。不要急躁。讓我們心平氣和地聊聊。主題可以是關於家庭關系、成長、職業規劃、未來計劃、對一些事情的看法等。談話的形式當然重要，但我認爲最重要的是去做。無論你想通過談話達到什麽效果，決定什麽主題，有時你只需要坐下來深入而平靜地交談，你就會感到平靜和美好。

9.冥想:知道你在這段時間會有點浮躁，怎樣才能靜下心來？調節情緒和整理心靈的方法有很多，我認爲冥想是最適合家庭成員一起做的方法。每天只需10分鍾就能給你帶來一些平靜和安甯。網上有很多具體的冥想方法。作爲初學者，我向您推薦一個簡單的音頻指南，它是APP中的免費課程-隨時隨地的正念冥想，老師是童慧琪。你只需要準備一台立體聲音響，或者使用手機，然後讓你的家人用音響練習冥想。

10.疫情過後:疫情過後，答應我，我們除了吃飯，還要吃點別的東西。拿出一張白紙，鋪在桌子上，一家人圍坐在一起，寫下三個家庭願望或疫情後想要實現的願望。願望或大或小，可以是一件讓你和你的家人開心的小幸運，也可以是一次你一直想去但沒有實現的旅行。有條件的小夥伴拿出彩色鉛筆和顔料，願望不會太多，就三個，願望的場景可以用語言來描述。此外，每個願望旁邊都會留出一定的空房間，然後當你們一起完成願望時就完成了。好了，一份2020年的家庭夢想清單準備好了，然後把它貼在家裏的牆上。2020年，去快樂地完成它吧！

？？？？有很多值得和家人一起做的事情，只要你思考和行動；你可以自己做的事情有很多，比如學習課程、聽大咖直播（各種知識平台如混沌大學、Get、樊登发布很多免費優質課程）、比如學習樂器、比如健身運動、比如閱讀分享等。這段時間不要讓自己過得太舒服。當你整天醉醺醺地熬夜打遊戲時，當你整天抱怨自由時，當你仍然認爲其他人都像你一樣吃飯睡覺時。總有人在偷偷努力，拼命成長。當疫情結束後，我們可能需要一個月的時間才能調整到之前的狀態，而那些在暗中努力的人已經點亮了你尚未醒來的黑眼圈，就像火熱的薩日朗。

？？？？在這場戰鬥中，我們無疑是幸運的主場作戰。我們很健康，有一個家，一張睡覺的床和一個陪伴我們的家人。向所有奮鬥在一線的白衣天使和工作人員致敬！

？？？？最後，答應我，疫情過後，我依然會熱愛生活，熱愛自己，熱愛家人。

？？？？如果你看到了這個，謝謝你！如果你不介意，看我推特一分鍾。疫情下的“家”是一種怎樣的存在？讓我試著做一個抽象的描述。

？？？？首先，我們把疫情期間的家看作一個隨時間變化的系統，這個系統主要由時間、空、人、各種食物和能量組成。讓我們先設定初始條件:

1.時間:1個月；

2.房間空:面積100米？；

3、人:爸爸、媽媽、你；

4.系統狀態:基本關閉，幾乎沒有流量；

？？？？我們知道，根據熱力學第二定律，封閉孤立系統的熵會一直增加，系統會變得越來越無序。這裏的熵指的是無序的程度。我們假設現在的家是一個基本封閉孤立的系統。沒有能量的流入和交換，系統將變得越來越無序和混亂。與家園系統相對應的是，沒有能量的交換和負熵的過程，它將變得越來越混亂，比如物體，比如時間，比如人。

？？？？在這個封閉的系統中，人會受到兩個部分的影響，一個是身體，另一個是精神。身體的紊亂表現爲吃得越來越胖或餓得越來越瘦。簡而言之，整體身體素質越來越差，趨於失控；這種精神混亂表現爲越來越焦躁不安甚至“瘋狂”。幸運的是，真實情況並沒有那麽糟糕，因爲即使我們在家隔離，也不是完全封閉的。雖然不同省份有不同的要求，但它基本上可以滿足外界和家庭系統之間的能量交換。你可以買菜，可以看電視，還有wifi。各種能量以不同的方式負熵這個家。

？？？？讓我們想象一個極端的情況:你家裏沒有WiFi，沒有能源供應，沒有電視和窗戶。在完全封閉的狀態下，你會餓死，或者你會先死於空空虛和無聊。我一直很欣賞《肖申克的救贖》的主角安迪。有一個場景是他被關了兩個月。一般人一周都受不了，但他堅持了兩個月，之後恢復得很快。他的精神世界不會因爲封閉系統帶來的熵增而崩塌的信念有多堅定？emm。這個句子有點長。我長話短說，但他太棒了。

？？？？讓我們回到主題。在這樣一個混亂和熵增的家中，我們應該做些什麽？答案很簡單——負熵，負什麽熵？保持自律、樂觀和上進，和家人一起做一些有意義的事情。答案請參考“在家可以和家人一起做的10件事”。

我懷孕期間剛好遇到了疫情，所以空我在家的時間比較多。

身邊很多朋友都說疫情期間在家很無聊很恐慌，甚至不想玩遊戲，但我在家感覺很開心很充實。

我不知道我是不是不寫了，但我发現我在懷孕期間做了這麽多有趣的事情！

讓我們看一看。

1.烹饪美味的食物

除了孕早期有一點妊娠逆轉，我整個孕期都是超級食欲旺盛的狀態。我吃了美味的食物，但我必須在懷孕期間控製體重並同時增強營養，所以很多時候我都是自己做飯！我做的最多的就是早餐，因爲可以和老公在陽台上曬太陽吃，會覺得很熱鬧。

期間我還整理了幾份早餐食譜，想一起做早餐的朋友可以看這裏。

我想和你一起吃七天早餐。

除了包子和油條，中式早餐也可以這樣做。

一周的早餐系列將在一鍋中完成所有工作，懶人可以在家做早餐。

一周早餐吃面包的6+1種方法系列

我也寫過一篇關於孕期如何合理飲食控製體重的文章，供大家參考。

我的懷孕記錄3:孕期飲食和營養補充注意事項

事實上，在懷孕期間，我還報名參加了西式面點師的培訓，專門學習如何製作面包、餅乾和蛋糕。但是由於疫情的原因，我中途停了課，至今沒有學完，所以我在家自學。

2.學習育兒知識

懷孕是閱讀和學習的最佳時期。在這段時間裏，我們不僅要學習懷孕的知識，還要提前學習育兒的知識！因爲當寶寶出生後，你會发現沒有時間看書和學習東西，甚至沒有足夠的時間睡覺！

我只推薦你買兩本書，都是口碑很好的經典書籍。雖然它們是在美國出版的，有些內容可能與國內不同，但並不影響新手媽媽對懷孕知識的了解，內容必須專業可靠。我個人認爲孕期不需要買太多書。一方面，內容重復率會高。另一方面，國內的書太容易出版了，內容肯定不如經典書籍可靠。

海蒂的孕期百科基本涵蓋了孕媽在孕期和産後早期會遇到的各種問題，包括孕期需要補充的營養、需要做的檢查、身體會发生的變化、寶寶的成長和變化等。許多問題可以在這本書裏找到。另外，《西爾斯妊娠百科》也是美國的一本經典妊娠書，非常值得推薦。這兩本書隨便選一本購買學習就可以了，非常適合生第一胎的新手媽媽！

《美國兒科學會育兒百科》堪稱經典，涵蓋了母乳餵養、飲食營養、如何幫助寶寶入睡、如何訓練寶寶如廁、如何應對寶寶過敏和哮喘、注意力不集中、多動症等多個方面。這是一本非常權威的育兒百科全書。

3.做手工

孕媽手工其實是一種胎教。四月份懷孕的時候就開始做各種小工藝品了。那時候寶寶聽力基本发育了，能聽到一些外界的聲音，開始有胎動的感覺。在做手工時和寶寶說話可以促進他的大腦发育。

我在懷孕期間做的小工藝品包括:折紙鶴、風鈴和編織手镯。

另外，我還做了一個超級復雜的手工作品，但也是最有意義的一個，那就是我親手給寶寶做的早教布書！

這本布書的原型是我的第一本書，一本香港的蒙台梭利早教布書。因其價格高昂，被稱爲“兒童鄉土書”。

最初，我想在寶寶大一點的時候給他買一本書。後來我在淘寶上看到了這種布書的材料出售，這意味著我可以自己購買材料來製作布書！

於是我對比了很多，最後進了一套（就像上圖左上角的那套）。材料是一包裁有圖案的無紡布。你需要自己把圖案縫在一起，可以參考賣家給的圖案，也可以自己DIY（賣家給的圖案和原書基本相似），而且是獨一無二的布書！

4.繪畫

事實上，我自己也喜歡畫畫，但我下班後沒有時間靜下心來畫一幅畫。這一次，當我終於可以在懷孕期間恢復中風時，我的注意力將非常集中，我會感到非常平靜。我希望我的寶寶將來能夠專注和耐心。

另外，我給寶寶畫了一套黑白卡片！

新生兒出生後一周就可以開始閱讀黑白卡片了！其實網上賣的各種黑白卡都不貴，但是孕期有空的時候，覺得自己給寶寶畫一套黑白卡更有意義！

在某寶上買了20多張白卡紙（注意買圓角和不反光的），在家門口的文具店買了雙頭馬克筆。畫圖案並不難。可以參考網上賣的黑白卡。簡單的圖形可以在出生後一周給寶寶看，復雜的帶英文名字的圖形可以在寶寶大一點的時候用來教單詞！

5.做瑜伽

孕期運動有助於控製體重，順利分娩。除了日常散步，做瑜伽和遊泳都是很好的鍛煉方式。但因爲遊泳必須去遊泳池，而好一點的遊泳池更貴，所以我選擇在懷孕期間在家做瑜伽。

其實孕婦瑜伽不需要各種高難度的姿勢，比較適合做貓式伸展、蝶泳、嬰兒式、深蹲等。但需要注意的是，在做瑜伽之前，最好諮詢醫生，以防風險。

除此之外，我還非常喜歡美麗芭蕾的懷孕系列！有些可能更難，有些是更舒緩的伸展運動。你可以根據自己的能力有選擇地訓練。

6.拼拼圖

疫情期間出門不方便，終於借此機會完成了和小籠包一起拼圖的心願。

我們買了一盒1000塊拼圖，花了幾天時間把它們和饅頭拼在一起，裝框放在客廳裏。

這個拼圖還有一個貓的圖案，可以和這個拼圖放在一起組成一個更大的拼圖。我們計劃在可樂可以玩拼圖後買一家人一起玩。真的很有意思！

7.去看電影

都說寶寶好看的關鍵因素是孕期保持好心情！

我在懷孕期間放鬆的方式是看電影，尤其是喜劇。

我推薦幾部適合懷孕的高收視率電影:《卑鄙的我》、《小鬼當家》、《寶貝計劃》、《小蘿莉的猴子叔叔》、《千與千尋》和《瘋狂動物城》。

懷孕期間，我還重新看了发哥和星爺的賭神系列，以及沈騰的幾部喜劇電影。雖然有些分數低，但都是我個人的喜好。總之，我會很高興看他們！

在度過了一個非常充實快樂的孕期後，我現在有了一個愛笑的可愛小女孩。

希望所有看到這篇文章的孕媽都能度過一個充實快樂的孕期，生一個聰明可愛的寶寶！

疫情在家無聊做酒米

這是我第一次浸泡這種東西。說實話，我有點生疏了！

但是在釀造過程中发現了許多問題！分享給大家！

首先肯定是小米淘寶18.8斤比本地米便宜！

準備一個怡寶4.5L大空瓶（拿起來）。

然後倒入小米。記得倒。

一定要掃地。我妻子发現後會打爛她的屁股！（浪費食物）

某寶套餐19.9我的配方和原來的有點不一樣，味道差不多！

從這裏開始製作

首先，在小米瓶中倒入少許曲酒。

因爲太多的配料倒進去會灑出來！

加入所有原料後將其搖勻！

這裏我做一個公式，總量是664.5。

蜂蜜的密度很高，所以100克蜂蜜等於69毫升。

69我們只加60。624.5÷5斤= 124.9。

按125ml算，可以釀一斤米酒（這個配方是爲了方便其他漁民而提供的）。

倒入瓶中後，將大米和酒曲搖晃均勻，幾乎將它們染色！每4-6小時倒著搖一次就可以了！第三天就可以用了！（這裏說的是蜂蜜問題加多了容易成坨！黏度過高，溶解不均勻！讓我們在瓶子裏再來一次。酒米難搖！因此，不建議添加更合適的量！我已經顫抖的手臂受傷了！)

第三天，我帶著它去做實驗。沒事的！野釣的效果還是可以的！