我妹妹15歲了，她超瘦個頭還底

我妹妹15歲了，她超瘦個頭還底，是不是營養不好，那該怎麽辦啊？

■增肥方法:

中醫認爲，軀體疾病多由脾胃功能低下、氣血不足所致。脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃健康，氣血充沛，所以肌肉豐滿，四肢強壯。反之，身體瘦弱，四肢軟無力。要根治瘦，首先要排除甲亢、肝病、腎病、腫瘤等多種慢性病。然後用中藥治療，會有很好的效果。

■消瘦測試

一個人是胖是瘦不能用眼睛來衡量。你可以根據下面的公式計算自己是否有點瘦:身高的厘米減去100，再乘以0.9，答案就是我的標準體重。如果個人身高180 cm，標準體重爲（180-100）×0.9 = 72kg，低於或高於標準體重10%是正常的。如果你的實際體重不到標準體重的10%，就要考慮自己是不是瘦了。

■特別提醒

正常情況下，體重不足與遺傳因素有關。同時，一些容易興奮的人，由於內分泌的影響，會加速熱量的消耗。有些人很容易緊張，結果可能是錯過一頓飯或食欲不振。一次減掉幾千卡路裏是自然的，所以肯定不會胖。

如果发現自己體重偏輕偏瘦，首先要檢查是否是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等。，都容易造成體重不足。只有排除了疾病，才能實施育肥計劃。

■身心愉悅

在飲食方面，許多瘦的男女都挑食和偏食。所以要改掉這些壞習慣，增加膳食的攝入量，膳食要豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最有用。此外，高蛋白食物、蔬菜和水果也不可或缺。平日裏，吃點健康的零食，比如花生、太妃糖，喝完啤酒再喝點果汁也是個不錯的主意。

在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多吃富含脂肪和碳水化合物（澱粉、糖等）的食物。).通過這種方式，多餘的能量可以轉化爲脂肪並儲存在皮膚下，使瘦弱的身體變得強壯。腸胃功能較弱的瘦人可以選擇雞鴨魚羊的肝脏食用。此外，魚易於消化和吸收。

■多樣化的飲食

想增肥首先要科學增肥，爲健康增肥。除了均衡的飲食，你還應該保持充足和良好的睡眠。如果人們睡眠充足，他們的食欲會更好，也有利於食物的消化和吸收。很多瘦子喜歡過夜，動不動就玩通宵，第二天還要上班，嚴重影響睡眠質量，所以不瘦才奇怪。

還應注意個人心理健康。工作中的緊張和壓力，對生活中小事的癡迷，以及超出人類負荷的“瘋狂”學習或工作都會使人變瘦。相反，愉快的精神狀態和和諧的人際關系將有助於增加體重。

■適當的鍛煉

對於那些長時間坐在辦公室裏的瘦人來說，他們應該每天抽出一些時間進行鍛煉，這不僅有利於提高他們的食欲，而且可以使他們的肌肉強壯和健康。人體的肌肉是“用進廢退”的。如果長時間不運動，肌肉纖維就會相對收縮變弱，人就會看起來很瘦。

在運動方式方面，慢跑是一個不錯的選擇，因爲人在慢跑時胃腸蠕動的次數明顯增加，可以消耗人體能量，使人在吃飯時有良好的食欲。一般來說，大規模運動、短時間運動和快速爆发性運動都可能有增肥的效果，這也是想減肥的人最忌諱的。

★附:食物增肥方

山藥粥

配料:山藥、奶酪、糖。

其製備方法可分爲兩種。一種是將新鮮山藥洗淨，搗碎，在米粥煮好的時候加入，然後加入奶酪和糖食用；另一種方法是將山藥曬乾研成粉末，每次取30克，加入冷水拌勻，放在爐子上，用文火煮，不斷攪拌，煮兩三次後取出，加入奶酪和糖即可食用。

山藥味甘，性平，能補虛勝，生肌潤澤皮毛。是治療消瘦、美容的佳品。奶酪可以潤肺、潤膚、養陰、生津。二者合用，能健脾和胃，資助化源，故對體虛消瘦者有較好療效。

經常聽到瘦的人抱怨現在減肥藥滿天飛，卻沒有增肥藥。事實上，一般瘦人都想增加體重和保持身材，所以他們不需要借助藥物。只要他們飲食得當，並使用飲食療法來補充它們，就可以取得良好的效果。

瘦人常陰虛血少津液少，故飲食宜多食滋補津液之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、甲魚（鼈）、海參、銀耳等。常用的有效食療方劑有:核桃乳飲、蜂蜜飲、海參膏、龜肉百合紅棗湯、龜腎滋補湯、參麥甲魚、銀耳鴿子蛋、百合雞黃湯等。

陰虛常導致內熱，瘦人常出現煩躁易怒、口乾咽痛、性欲亢進等虛熱內生現象。因此，在滋補的同時，還應注意清除虛火，並選擇食用蛤蜊麥門冬湯和菊花片。

均衡飲食

你可以使用黃油或其他高脂肪和高糖的食物，如食用油、果醬和糖來增加熱量。雖然你體重增加很快，但長期或過量食用會破壞你的食欲，並可能帶來慢性疾病和危害你的健康。采取均衡的飲食，逐步增加食物攝入量，以避免強迫性供應和破壞食欲。

2.養成良好的飲食習慣

定時定量，少量進食，細嚼慢咽。

改變吃飯的程序。

先吃高濃度、高營養密度的食物，再吃其他食物。

4.選擇適度烹調的食物

選擇適度煮熟的食物，如蒸、炖、腌、煎、煮等。，以避免食物因煎、炸和烤而變硬和難以消化。

5.保持愉快的心情，安排好就餐環境，專心吃飯。

緊張焦慮不僅影響食欲，胃腸道的消化吸收功能也不好，代謝率的增加消耗的熱量也相對較多。

如果你仍然不能改善你的高瘦身材，我建議你請專業的醫生來幫助你找出肉不能生長的原因，並以健康的方式生長健康的肉！

你可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物來增加體重。你可以在牛奶中加入杏仁和芝麻粉喝，腰果可以當零食吃，會有很好的效果。

在社會的人口分布結構中，體重過輕也是一個非常常見的族群。只是在當前社會的減肥浪潮下，那些體重不足的人是普通人羨慕的對象。然而，事實上，體重過輕的人容易出現營養不良、疲勞、抑郁、肌肉流失等症狀。嚴重時免疫力會變差，容易生病，尤其是患有慢性病的老年人，會增加並发症的機會，預後不良。

◎體重增加但不增加

理論上來說，長胖和長胖是不一樣的。因爲“增肥”顧名思義就是增加身體組織中脂肪的比例，而“增重”除了脂肪的增加外，還應該包括肌肉組織的增長。我覺得你想問的是“增肥”而不是“增肥”？！

人體的重量來自骨骼、肌肉、脂肪、水和其他內脏。有意義的“增重”應該集中在肌肉和脂肪比例的增加上。那麽，我們如何進行物理改造項目呢？答案依然是“飲食”和“運動”！

減肥食品

在飲食方面，高蛋白和高熱量的飲食是增加體重的唯一方法。濃縮蛋白質和高熱量食物，如重芝士蛋糕、小糕點、小蛋糕等。，應在飯後及時補充木瓜酵素或綜合酵素幫助消化，從而增加食物的消化、吸收和利用率。

蛋白質的選擇。

選擇優秀的蛋白質來源，如雞蛋、牛奶、肉類和家禽，它們應占每日蛋白質的一半以上。植物蛋白使用分離提取的大豆蛋白粉，效果會更好，因爲阻礙吸收的植物纖維更少。至於吃肉還是喝牛奶，哪種方法更好？注重效率的人可以嘗試喝高蛋白奶粉（如三多奶蛋白），這將導致比喝普通鮮奶和吃肉的蛋白質更高的攝入量和更好的吸收利用率。

糖的選擇

糖的攝入也是重要的一部分。選擇澱粉含量高的食物，如白吐司、饅頭、白米飯、紅薯、芋頭和南瓜等。烹饪時，可以以糯米、湯或濃湯的形式，或在湯或果汁和牛奶中添加一些麥芽糊精（俗稱玉米水解澱粉，可以直接在食物中食用），以增加熱量攝入。

脂肪的選擇

在油脂部分，可適當使用吸收利用率較好的中鏈脂肪酸（MCT），增加集中熱量的攝入。純中鏈脂肪酸（MCT）需要與普通油脂一起使用，因爲它們不含“必需脂肪酸”。建議使用混合了必需脂肪酸的中鏈脂肪酸産品（例如三多高能），以避免必需脂肪酸缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總用油量的60%。

體育文章

想增肥的人的運動主要是以“重量訓練”爲主，而不是減肥的人強調的“有氧運動”。因爲“有氧運動”促進能量消耗，而“重量訓練”則用於增加肌肉比例。通過使用啞鈴、杠鈴和訓練設備，結合大肌肉群的完全收縮和放鬆，可以實現肌肉建設。

那什麽是大肌肉群呢？它就是我們所說的胸肌、腹肌、背肌、腿部肌肉、二頭肌和三頭肌（手臂）。通過重量訓練和飲食補充，大肌肉群可以增長，相對的，也會積累一些體重。

目前，在美國，已經嘗試對老年人進行適當的重量訓練，並爲他們補充增加重量的食物以增加肌肉比例，從而改善營養不良、疲勞、抑郁、肌肉衰竭、免疫力差和容易生病等症狀。對於患有慢性疾病的老年人來說，還會減少並发症和不良預後的機會。

早餐:你必須吃它才能精力充沛！

喜歡西方口味的人:

1.擠一杯橙汁。

2.一杯低脂牛奶

3.充滿糖漿、果醬和奶油的薄煎餅。

喜歡中國口味的人:

1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥。

2.一杯豆漿或米漿。

3.煮雞蛋

早上吃零食:幫助身體儲存能量。

從下列食物中選擇一種:葡萄乾、核果、花生和香蕉。

午餐:開心吃才能胖！

喜歡西方口味的人:

1.一個蘋果

2.一杯低脂牛奶

3.一份三明治

4.一盒生菜沙拉

5.一塊高纖維餅乾

喜歡中國口味的人:

1.一個猕猴桃

2.一杯酸奶

3.一碗米飯或面條

4.煮一種綠色蔬菜。

5.一塊高纖維餅乾

下午零食:不要讓你的肚子餓。

從以下食物中選擇一種:一杯奶昔、一些高纖維餅乾、鹵菜或一個茶葉蛋。

晚餐:盡量按時吃飯。

最好和家人或愛人一起吃飯。甜蜜的感覺會讓肉長得更快！

1.一杯鮮榨果汁

2.冰淇淋或酸奶。

3.生菜沙拉或油炸蔬菜。

4.一碗米飯或面條

5.一份瘦肉或魚。

6.飯後吃些菠蘿、木瓜或西紅柿。

宵夜:盡量在睡前兩小時吃。

在吐司上抹上果醬、花生醬、奶油和蒜蓉醬。再喝一碗肉湯、牛奶或豆漿。吃點東西就行了，以免吃太飽睡不著。吃完宵夜後，睡覺前要刷牙、漱口、用牙線剔牙！

★瘦子爲什麽會瘦★★瘦子爲什麽會瘦★瘦子爲什麽會瘦

俗話說“水有活性，樹有根”，人的瘦弱總是有根源的。找到病因並去除病根是“瘦人”发胖的主要方式。根據保健專家的分析，體重減輕的原因如下:

各種慢性病和器質性疾病

如腹瀉、消化性潰瘍、結核病、腫瘤、貧血和寄生蟲病。

遺傳和內分泌因素

在遺傳、內分泌等因素的影響下，一些家庭成員相對較瘦，但他們沒有器質性疾病，屬於身體虛弱型。其特點是:身體瘦弱，頸部細長，肩部平坦，胸部平坦，胸骨劍突下角小於90度，精力充沛，完全可以勝任學習或工作，但容易患各種慢性疾病。

精神因素

由於情緒因素，精神焦慮，生活不規律，過度勞累和睡眠不足，身體消耗大於攝入。

規定飲食

飲食不規律，缺乏體育鍛煉。缺乏營養，尤其是蛋白質成分。

◇瘦人如何增強自己？

據林東健康城的幾位教練說，瘦人在做健美運動時應該首先找到自己屬於哪種瘦弱。因爲消瘦分爲單純性消瘦和繼发性消瘦。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病，繼发性消瘦多由神經系統或內分泌系統器質性病變引起。如果是繼发性消瘦，請在恢復後做健美運動。如果是單純的消瘦，那麽健美鍛煉應特別注意以下問題:

◇合理安排鍛煉

運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一。實踐證明，瘦弱者做有氧運動以中等運動量（心率在每分鍾130 ~ 160次之間）爲宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至80%）爲佳。這個時間表可以每周練習三次（隔天一次），每次一至一個半小時。每次練習8到10個動作，每個動作做3到4組。做法是快速收縮，稍微停頓，慢慢拉伸。連續做一組動作大約需要60秒，組與組之間間隔20到60秒，每個動作間隔1到2分鍾。正常情況下，每組應能連續完成8至15次。如果每組的次數少於8次，可以適當減輕重量；加上必須全力完成的最後兩個動作，肌肉組織受到深度刺激，“過度恢復”明顯，鍛煉效果極佳。

注意安全

健身器材具有一定的重量，因此我們不僅要在運動前和運動後準備和組織活動，還要檢查器材是否安裝牢固，以防发生意外。運動時注意重量是否適中，不要做超出自己力量的運動。使用杠鈴等重型器械時，應有人保護。最好在專業教練的指導下進行鍛煉，這樣可以互相鼓勵、互相幫助、互相保護。

打好基礎

在初始訓練階段（2-3個月），瘦弱者最好進入健美訓練班學習和鍛煉，以便正確、系統地掌握動作技術，全面提高身體素質。特別注意肌肉力量和耐力的鍛煉，逐步提高身體的適應性並打好基礎。

要集中精力，有針對性。

經過2-3個月的鍛煉，瘦弱的人會明顯增強體力，比以前更有精力。此時應重點鍛煉大肌群，如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌，運動量應隨時調整。此外，同一位置的肌肉可以用不同的動作和不同的器械進行鍛煉，要訓練的肌肉應分開收縮。隨著肌肉力量的增加和動作協調性的提高，鍛煉的效果會越來越明顯。正常情況下，每一個半月到兩個月練習一次動作。另外，鍛煉時精神（意念）要集中在正在練習的部位，禁止大笑和聽音樂。運動區域肌肉的酸痛、发脹、脹滿、发熱感越強，運動效果越好。這樣，如果你再堅持半年到一年，你的體型就會发生顯著變化。

少練其他項目。

做健美運動時，最好少參加其他運動，尤其是耐力運動，如長跑、踢足球和打籃球。因爲這些運動消耗的能量更多，不利於肌肉生長，而且會越來越瘦。此外，平時不要做其他消耗過多能量的活動。

合理的飲食

只有當你消耗的能量大於你消耗的能量時，你才會发胖。因此，消瘦人群的飲食必須合理多樣，且不能偏食。平時除了吃富含動物蛋白的肉蛋禽外，還應多吃豆製品、紅豆、百合、蔬菜、水果等。只要飲食有營養，有利於消化吸收，再加上適當的健美鍛煉，很快就會變得豐滿。

◇堅定的信心和毅力。

瘦子變得強壯豐滿不是一兩天，或者一兩個月的事。因爲“一時发熱”而練習“一次吃個胖子”不好，因爲錯誤的鍛煉方法和無效的效果而失去信心也不好。只有堅定勝利的信心，做好吃苦的準備，以高昂的情緒積極進行科學、有計劃、持之以恒的鍛煉，才能做到。

沭陽縣韓山鎮孤山村池塘裏的魚有多大？它們是什麽？

1.辣椒和生薑用於防治魚類小瓜病害。水溫在15-25℃的初冬、春末和初夏是魚類患葫蘆巴病的流行季節。病魚肉眼可見其體表、魚鳍或魚鰓上有許多小白點，即小瓜蟲。在池塘邊，我看到生病的魚慢慢地遊著，漂浮在水面上，有時聚集在池塘周圍。如果不及時采取措施，池塘魚的死亡率高達80%。此時每畝1米深的水可以用半斤乾辣椒，還可以加兩片乾薑。用4公斤水混合煮沸後，煮半小時，渣汁濺滿全池，每天一次，連治兩天。

2、大蒜、食鹽防治魚類腸炎、立鱗病。魚腸炎是人們常說的四大疾病之一。病魚肛門紅腫，獨自遊動，行動緩慢，不進食，魚體呈黑色。當魚被剖開時，腸壁充血发炎，沒有食物，呈紅色或紫色。大多數疾病是草和鲱魚。四月至十月是受歡迎的季節。立鱗病也稱爲“勃起病”，會導致病魚的鱗片像鬆球一樣散開並直立起來，症狀包括魚鳍腐爛、魚鳍基部充血，有時還會出現腹部腫脹。本病常見於鯉魚、鲫魚和觀賞魚（如金魚、熱帶魚等。).水溫在20-25℃時，病魚死亡快，死亡率高。以上兩種疾病都可以用大蒜和食鹽來預防和治療。具體方法:

①腸炎的防治。每50公斤草和魚種，第一種方法:將2公斤飼料與前半斤大蒜和2盎司鹽混合，混合餵養3-6天。第二種方法:將5公斤韭菜切碎，加入2兩鹽，充分攪拌，然後將其放在食物桌上並連續餵3-6天。

②防治立尺病害。每50公斤清水中加入半斤蒜泥，將病魚浸泡數次，每次浸泡5-10分鍾。或者將病魚浸泡在2%鹽水和3%小蘇打的混合物中10分鍾。或者將病魚單獨浸泡在3%的鹽水中10-15分鍾。

③其他魚病的防治。將病魚浸泡在3% -4%的鹽溶液中5分鍾，或者將病魚浸泡在0.5 %-0.6%的鹽溶液中15-20分鍾，對水黴菌和鰓黴菌等各種魚病都有很好的治療作用。

3.大蒜可以防止甲魚腐爛和穿孔。甲魚腐皮病的症狀是裙邊、四肢和頭部腐爛，腹部腫脹甚至糜爛发炎。

穿孔的症狀是背甲腐爛，骨塊外露，似乎有厚塊腐蝕甲骨，嚴重時腹甲也腐爛。這兩種疾病是甲魚養殖中的常見疾病，死亡率高，直接影響飼料的經濟效益，可以用抗生素和大蒜治療。

用法用量:每5公斤甲魚飼料，將50克蒜泥頭和10克抗生素粉混合，並加入10毫升“甲魚寶”攪拌在飼料中（最好加入100-150克黏合劑），然後將其餵到食物桌上並連續使用5-6天，以達到治療本病的目的。

鲫魚、昂真、鯉魚、吉華魚、青貉、甲魚、小吃魚、沙扒、小瓜子、肉羅盤等等？

鲫魚的營養價值

鲫魚又稱河鲫、鲶魚、溪頭、鲫魚瓜子、溪頭魚、海魚、童子鲫和鲭魚。鲫魚又名日本鲇、溪頭鲫，是鯉科的一種動物，全國各地均有生産。鲫魚俗稱鲫魚籽，肉質鮮美，肉質細嫩。營養全面，含蛋白質多，脂肪少，鮮而不膩，微甜。它是一種適應性很強的魚類，棲息在河流、湖泊、池塘和運河中，尤其是在有許多水生植物的淺水湖泊和池塘中。鲫魚四季均産，但2月至4月和8月至12月最肥美。

鯉魚，也被稱爲鯉魚綁匪和鯉魚籽，是鯉科的雜食動物，其原産地在亞洲。鯉魚身體扁平，腹部圓滾滾，嘴巴呈馬蹄形。須有兩對，背鳍基部長，味甘性平，富含蛋白質、胱氨酸、精氨酸、維生素等營養成分。1.降低膽固醇:鯉魚含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效降低膽固醇，有助於預防動脈粥樣硬化。2、明目健腦:鯉魚眼睛具有很高的藥用價值，食用後可以明目健腦，可以有效改善視力下降和中風。吃魚腦可以達到止痛健腦的目的。3、麗水:鯉魚味甘、性平，有利尿消腫的功效。它可以改善腎脏功能，加快水分代謝，防止水鈉潴留，並有助於緩解排尿不利等症狀。4.減肥:鯉魚含有豐富的蛋白質，由於其軟組織結構，很容易被人體吸收。它的脂肪含量低，大部分是不飽和脂肪酸，是一種高蛋白低熱量的食物，有助於減肥。

功效和功能

美容養顔，增強記憶力，補鈣。

甲魚含有大量的膠原蛋白，與人體皮膚膠原蛋白結構相似，對皮膚表面的蛋白質分子有很大的親和力，可以增加皮膚彈性，具有美容護膚的功效。甲魚中含有的不飽和脂肪酸可以提高腦細胞的活性，增強記憶力，延緩智力衰退。甲魚還富含鈣和維生素D，可以補鈣，有助於預防骨質疏鬆。

大鲫大鯉外加甲魚妹妹三連发

這個月出勤率有點高，我已經很久沒有发長文了。最近幾天孩子期末考試快到了，老婆說禁止釣魚。雖然我的心在騷動，我總是想著我在河裏的夥伴，但我神聖的生命很難打破，所以我不敢聽。只有在我工作的閑暇時間，我才能上來和所有的釣友和兄弟們分享這個月戰況的趣事，以解決我難以忍受的心情！

總的來說這個月野釣還可以，黑坑也不是很厲害。所以我主要和大家分享一下我在野外釣魚時的所見所聞和所遇。我這個月野釣犯下的大部分罪行都在這裏的一個小水庫裏。水庫不大但年齡不短。它建於1956年，直到現在還沒有建成。裏面有大人物。但它非常非常狡猾，很難抓住。近年來，水庫裏養了幾個網箱，水質變得更肥了，更難捕魚了。在我們國家，釣魚是出了名的困難，幾乎十個陌生人中有九個去那裏空。像我這種土生土長被坑的人，不一定會對軍隊說不。長話短說，讓我們與您分享本月的精彩釣魚。

位置:溢流水庫

裝備:精工岩石魚竿配狼王紡車。

釣法:空魚鈎泡沫

6月中旬的一天，我中午吃了頓飯，看了看天氣。陽光明媚，氣溫很高。現在不是釣魚的好時候，但溢出的魚，尤其是大魚，會去淺灘泡在熱氣中。這是我們當地釣友通過多年的經驗发現的。天氣越熱，就越熱。當我到達水庫時，已經2點多了。水庫幾乎是空的，非常安靜，這可能是大魚喜歡出來的原因。習慣性地，我先開始在圖書館閑逛，碰巧遇到一位資深老漁夫。他在這裏吃得更徹底，我想感謝其他人的建議。我們見面並談論了魚。老黑告訴我，水中間有一個魚泡，他的設備夠不著。我朝他指的方向看去，但不是。南岸小柳樹前離岸50米處有一大片魚泡。看起來拱門已經有一段時間沒有了，所以我決定試一試。我的直覺告訴我這是個大家夥。從魚拱可以看出一二。如果距離太遠怎麽辦？只需脫掉鞋子，順流而下。不入虎穴焉得虎子。準備好設備，一步一步慢慢走。因爲是淺灘，我已經走了20多米，水沒到膝蓋，但我走不動了。如果我們再進一步，我們會讓水中的未知生物大吃一驚。經過幾次嘗試，我能夠打到冒泡的位置，挂上泡沫並開始投擲。投擲泡泡需要很高的精確度，所以你必須擊中正確的位置，而不是直接擊中，這會讓尋找食物的魚感到驚訝。你需要直直地向前擊球，然後慢慢地把它拖到釣點。野生魚的警覺性不是一般的高，稍有差池就會滿盤皆輸。幸運的是，這次拍攝非常理想，就在泡泡前面10多米處。當我慢慢地把浮漂拖到釣點時，我上下移動，壓住激動的心情，靜靜地等待最佳時機。突然，浮漂慢慢下沈，就在這時，我用力提竿，魚竿彎了下來，輪子的釋放力像脫缰的野馬飛奔而去。我一口氣走了出去，它有30米長，幾乎穿過了河。這時越是不能慌，越是要抓緊魚竿，突然魚就不動了。經驗告訴我要堆。鯉魚必須是鯉魚，這是大鯉魚的慣用伎倆。我有節奏地打了幾下魚線，果然魚開始動了，但此時也是強弩之末。隨著釣魚線被一點點收回，它的真面目也暴露在水中，這真的是一條大鯉魚。黃色的嘴唇、金色的鱗片和紅色的尾巴真的很漂亮。老黑哥從岸邊把網遞給我，並設法順利完成。這時，我懸著的小心脏落了下來，我的興奮伴隨著幸運。哪個漁夫不想釣到大魚呢，嘻嘻。這個是這個月最大的一個，10斤7斤。後來又陸續釣到十幾條3斤到6斤不等的小點的。鲫魚是最大的一條。說實話，這個季節遇到大鲫魚並不容易。最重要的是月底連續三天遇到四個龜妹，都是小的，都放生了。水庫有規定，要通知水庫主人去拿半斤，小的放了。來加入會很有趣，對嗎？總的來說，這個六月還是很不錯的。雖然釣魚比魚好，但我相信沒有人想天天參軍，對吧？感謝你耐心閱讀我的帖子。祝你大鯉魚大鯉魚，祝漁舍越來越好。下面的圖片都是六月的收獲，分享給大家，祝好運！