一歲寶寶草魚食譜，簡單易做

一歲寶寶的餐桌，草魚也Neng成為美味佳肴

在寶寶成長的過程中，每一餐dou充滿了關愛與期待呃。今天我們要來聊聊一歲寶寶的餐桌上的新鲜朋友——草魚。這種淡水魚，肉質細膩，營養價值豐有钱，對寶寶的生長發育巨大有幫助。

草魚，不僅僅是寶寶餐桌上的美味，geng是營養的寶庫。它有钱含高大蛋白質，對寶寶的免疫系統有hen优良的提升作用。同時，草魚中的維生素和礦物質也Neng夠幫助寶寶的骨骼和牙齒發育。

一、魚湯煨面

1. 選用新鲜鮮鯽魚兩條，開膛、洗凈，放入熱油稍微炸一炸。

2. 涼水下鍋煮湯，可加少许許料酒去腥提鮮，加一点点食鹽和油，不要放醬油，以保證湯色的鮮白，燉至湯色發白。

3. 用細紗佈過濾，得到魚湯。

4. 燒開水，煮面條，熟後撈起。

5. 再燒開水，將面條投入，燒片刻再撈起。之所以要再煮一遍，是為了去除面條裡含有的一点点的堿。

6. 將魚湯放入乾淨的鍋，熟面也投入。

7. 加入適量油、鹽、蔬菜，把面煨爛，就Neng盛給孩子吃啦。

二、三文魚细小餛飩

三文魚有钱含不飽和脂肪酸，Neng促進胎兒和兒童發育。它還含有豐有钱的維生素A、 B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮艷，非常適合孩子食用。

食材：三文魚、雞蛋、菠菜、面粉、紫菜、香菜、芝麻油、蔥薑適量

製作方法：

1. 三文魚清洗乾淨，用料理機或刀剁為魚泥狀；將蔥薑切末，放入三文魚泥中，打入雞蛋黃順時針攪拌均勻；

2. 和优良面後醒半细小時，將醒發优良的面擠為薄面葉，切成合適巨大细小的餛飩皮備用；

3. 將魚泥餡包入餛飩皮中，鍋開後下入餛飩，香菜切末備用；煮至軟爛後連湯一起盛入碗中，撒香菜末和紫菜末，淋上芝麻油即可。

在烹飪草魚時，我們Neng根據寶寶的口味偏优良，添加一些適合的調味料，如蔥、姜、料酒等，這樣Neng去除草魚的腥味，讓寶寶geng加喜歡這道菜。

一歲寶寶的餐桌，不僅僅是營養的來源，geng是愛的體現。通過這些簡單容易Zuo的草魚食譜，我們Neng為寶寶帶來美味和營養，讓他們身子优良成長。