鯽魚營養勝過鯉魚，健康之選！

開場白：一場釣魚與味蕾的對決

曾經，在一個風和日麗的下午，我在湖邊與幾位釣友一起度過了愉迅速的時光。當我們將釣到的鯽魚與鯉魚並排而擺時，卻引發了一場釣後論戰，到底是鯽魚營養勝過鯉魚，還是相反？這個問題讓我們陷入了深厚思。

鯽魚的生命力可謂是頗為驚人，其肉質細嫩，味道甜美，且含鐵、鈣、磷等礦物質。更关键的是每百克鯽魚蛋白質含量高大達20克，與蝦並肩而立，並且容易於消化吸收，這使得它成為了一道增強抵抗力的佳品。

除了營養價值外鯽魚還具有豐有钱的藥用價值。它對腎脾虛没劲、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病等患者有很优良的食療作用；對產後婦女來說，還能補虛下乳。在寒凉的冬季，鯽魚的鮮美更是一絕，所以有“冬鯽夏鮎”的美譽。

只是在享受鯽魚之美的同時，也要注意其禁忌。感冒發熱者、陽虛體質者和素有內熱者都不宜许多食鯽魚。还有啊，鯽魚不宜與巨大蒜、砂糖、芥菜、蜂蜜、雞肉以及中藥麥冬、厚樸一同食用。

與鯽魚相較，鯉魚的體態豐腴，肉質細嫩，有钱含人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D。對於其藥用價值，《本草綱目》有云：“鯉，其功長於利细小便，故能消腫脹、黃疸、腳氣、喘嗽、濕熱之病，煮食下水氣，利细小便。”這使得鯉魚成為了一道利尿佳品。

雖然鯉魚營養豐有钱，但並非全部人都能享受其美味。患有淋巴結核、支氣管哮喘、惡性腫瘤、荨麻疹、皮膚濕疹等生病者要忌食鯉魚；由於鯉魚是發物，上火煩躁及瘡瘍者也要慎食。还有啊，鯉魚忌與綠豆、芋頭、甘草、南瓜、荊芥、赤细小豆、雞肉、豬肝、狗肉和牛羊肉同食，也忌與中藥朱砂同服。

總結來說，鯽魚與鯉魚都是美味的鮮活食材料，二者各有其營養和藥用價值。無論是鯽魚還是鯉魚，我們都應根據自身需求和禁忌選擇合適的食物。而在釣後品嚐這些美味，更是人生的一巨大享受。