天冷了關心朋友的早安問候語句子100條

中東部地區出現入冬以來最冷天氣，包括哪些地區？如何保暖禦寒？

寒冷天氣添衣保暖。

忽冷忽暖，天氣越來越冷。我對你的祝願像天氣預報一樣讓你想起寒冷和溫暖的天氣，我的祝願像熊熊的火焰一樣給你溫暖。下面分享一下天冷添衣保暖的句子。

天冷加衣保暖的句子1

第一，天冷添衣這句話

1.我不回你的消息。我不冷，但我的手很冷。

2、天氣冷得像笑話，日子過得像廢話。

3.天冷記得多穿點衣服，一個人也有好風景。

4.天冷的時候我不能給你一個擁抱，我也不想讓你吃藥。

5.有一種冷，不是你覺得冷，而是你媽媽覺得你冷。

6.天氣很冷。晚上醒來別忘了給室友掀開被子。

7.天冷的時候，他不會給你一個擁抱。只能自己加外套。

8.這麽冷的天，單身狗要升級到滿身冰冰。

9.天冷了，你要多穿點衣服，別凍著我的整個世界。

10.我真羨慕那些腿短的人。冰冷的被子至少可以蓋住他們的腳。

11.天氣很冷。別裝酷。記得多穿點衣服。畢竟我不在身邊。

12.天冷的時候，掙錢就更重要了，因爲冬天的衣服比夏天的衣服貴。

13.在寒冷的天氣裏給自己多加一件外套，不要指望任何人會給你一個擁抱。

14.天氣很冷。照顧好你自己。我不能借你的外套或給你一個擁抱。

15.天氣非常冷。記得多穿一件外套。我告訴過你冷的時候幫我脫下來。

16.天氣很冷。有媳婦抱著媳婦，有老公抱著老公。沒對象的話，多穿點。

17.天氣很冷。如果你不能給我一個擁抱，那就給我買件外套，然後私聊。

18.天冷的時候記得少穿衣服多喝涼水，這樣你感冒的時候我就可以關心你了。

19.天氣很冷。請照顧我。我太棒了。如果我被風吹到別人的懷裏，他們不會還我錢。

20、這麽冷的天，別說出去見你了，就是願意伸出手打字回你消息的都可以算真愛。

第二，天冷添衣的暖句

1.天氣很冷。喜歡我的人和我喜歡的人記得多穿衣服，不喜歡我的人也應該多穿衣服。

2.下雨的時候帶把傘，冷的時候穿件衣服，開心的時候笑，難過的時候哭。如果沒人愛你，那就好好愛自己。

3.天冷時多帶一件外套。下雨時記得帶把傘。手冷的時候買杯熱奶茶。不要虧待自己。

4.天氣寒冷，人心溫暖，我對你的祝福是永遠；人遠心近，我對你的思念不變。

5.天氣很冷。有女朋友的摟著女朋友，有男朋友的摟著男朋友，而我，我很牛逼。我是...不冷。

6、天冷了，不要給我发加衣服的信息。如果你真的愛我，請把錢打到我的支付寶裏，有錢才能加衣服。

7.不要告訴我天冷了，照顧好自己多穿衣服，或者照顧我，或者用錢給我買衣服，或者不要管我。

8、天冷了，我想送你一件外套:口袋裏暖和；領子叫關懷；袖子體貼；按鈕被稱爲缺失；讓這件外套陪你度過每一分鍾，一定要幸福。

9、這個冬天，是寒冷的，雪，一直飄著，看著看著，讓人不寒而栗。人們不想出門，不想被寒冷的氣息包圍，甚至小星星也不想呆在天上，這使這個夜晚顯得更加蒼茫和孤獨。

10.天氣很冷。每當我躺在床上不想起床時，我就會想起C老師的教導:“除非你能在床上掙錢，否則不要躺在床上”。

天冷加衣保暖的句子2

1.在這個寒冷的夜晚，你的心脫落了，陷入了深深的漩渦，不停地旋轉，卻沒有方向。你的心在哭泣，試圖抓住什麽東西，但你周圍連一根稻草都沒有。

2、給你一片溫暖的陽光，照耀你舒適的心情；送你一份溫暖的祝福，觸摸你久違的感動；美麗的心情，有朋友的關懷，這個冬天還冷嗎？

3.最近天氣總是很涼爽，降溫的時候不會起霧。諸葛赤壁借東風，我趁寒潮送祝福。當寒潮來臨時，我希望裏面帶一件棉襖。在寒冷的天氣裏穿它可以禦寒。祝你永遠健康。

4、秋秋的秋天，九招。送四少五多九段:少喝酒，多喝酒，少吃肉，多吃菜，少坐車，多走路，少吃藥，多運動，最後多拿獎金。秋天來了，朋友的祝福也來了。親愛的朋友，秋天快樂。

5、秋之頌歌，百福傳勤，秋風陣陣，歡樂傳遞，我希望會心的微笑永遠挂在我的臉頰上，幸福的喜悅永遠挂在我的眉梢。我真誠地祝你幸福。

6.秋雨滋潤著乾涸的心田，落葉帶來冬天的涼意，時光撫慰著青春的悸動，陌生觸動著心中的孤獨。小寒將至，別忘了給朋友送上一句關心和祝福。

7.在寒冷的冬天，鍵盤上的手指有點不受控製，但我對愛情的心真的沒有改變。一直在這個冬天，默默地在心裏，許下我最真誠的心願，我最美麗的祝福，我最真誠的心意:祝我最心愛的你幸福每一天。

8、冬季，降溫，上下牙打架，少張嘴少說話，防止冷風從口入；現在是冬天，很冷，我的身體喜歡发抖。多穿衣服少吹牛，伸伸胳膊踢踢腿，一收到短信就回來。

9.送一抹夏虹在黎明映照你的臉龐，送一縷清風在清晨揉揉你的雙眼。白天送你一片陽光讓你燦爛，晚上送你一輪明月陪你入眠。我送你一份祝福，陪你度過整個冬天。

10.寒風凜冽，預示著寒冷的冬天即將到來。這時，給親朋好友发一條冬日祝福短信是很有必要的。一句問候給人一點溫暖。以下冬季經典祝福語應該很適合你問候親朋好友。

天冷加衣保暖的句子3

第一，天冷涼了，記得擁抱朋友，出門別忘了帶外套，沒事鍛煉跑步，健康無憂，平時多笑笑，煩惱都沒了。祝你有一個溫暖的冬天和一個甜蜜的家庭。

二是天冷，白雲當裳；地面寒冷，落葉紛紛；燕國寒冷，南遷；魚冷水深；冬天到了，所以我用我的祝福爲你縫製一件關懷的衣服，穿在你的心上，讓你免受萬裏風雪的侵襲！

第三，你是一個強壯英俊的男人還是一個苗條漂亮的女孩。無論你是年老體壯，還是蓬頭垢面的嬰兒。請注意，不要生天氣的氣。天氣很冷。穿該穿的，吃該吃的。吃才是最重要的！

四是寒風凜冽降溫，寒冷的冬天悄然而至。你我相隔千裏。別忘了短信問好，遠遠的看著你，說天冷了加衣服。

五、寒冷可以阻擋行動的步伐，不能阻擋我關心你的動力，寒風可以吹走溫暖的氣息，不能吹走我對你的思念，降溫可以改變你的作息，不能改變我問候的頻率，還有短信提醒你天冷了要多加衣服。

6.冬天的雨滴寒冷而惱人，冬天的寒風刺骨，你在冬天最需要關懷，而我在冬天對你的問候卻是最溫暖的:天冷穿好衣服，保重身體！

七、天氣寒冷，願我的每一句話都融化你冰冷的心；願我說的每一句話都帶給你溫暖，願我发的每一條信息都讓你開心。

八、天氣變得好快，而冷風卻悄悄來臨。因爲你的可愛，我關心你。晚上，用毯子蓋住豬蹄，不要凍壞了。抓根骨頭沒事，這樣可以補鈣！別說我壞。祝你快樂的一天！

九、滿地的霜，滿地的思念，寒冷的天氣，溫暖的祝福，友誼還未冷卻，問候怎能停止，關心還在心中，深深的關懷通過短信傳遞，天冷了多穿點衣服，多運動！

十、一句問候、一條短信、一個擁抱、一個眼神、一條圍巾，用你的小手溫暖對方；請記住，天冷了，多穿點衣服。別感冒了！如果你不小心打噴嚏，請記住那一定是我在想你！

十一、一天比一天冷，我短信送安康；早晚添衣，別著涼，秋天多喝湯；工作上不要太忙，要冷靜，不要緊張。願我的祝福讓你身心溫暖！

十二、沒有朋友的日子，就像菜裏沒有鹽，世界沒有陽光，生活變得索然無味。朋友，你在另一個國家還好嗎？天冷了，注意身體。

十三、願寒風帶著煩惱吹走，雪花帶著快樂起舞，冬日裏閃耀著幸福的光芒，傳遞著關懷的信息。天冷別忘了添衣。健康最重要！

十四、降溫了，逐漸降溫了，平時應該保暖，選擇暖胃的，健康才是最重要的，睡覺時不要凍壞豬蹄，時刻注意預防感冒，保持好心情，做到開心健康。

15.在寒冷的冬天，願我的祝福彙成一池溫泉，泡走你的寒冷、你的快樂、你的煩惱和你的好運。願你在寒冷中溫暖，整個冬天都開朗快樂！

十六、冬天來得太快了，寒流日夜叫賣，寒風降臨遊戲場，冷雪覆蓋黑夜，因爲你太可愛了，我會給你呵護，出門時戴圍巾，睡覺時蓋好被子，多吃骨頭補充鈣質，還有經常運動也不錯。

我會融化寒冷，給你一個溫暖的家。我保持溫度恒定，這表明我對你是認真的。我讓天空保持涼爽和溫暖，這表明我深深地想念你。我把寒風變成了熊熊的火焰，燃燒的是我們愛情的火焰。願你在寒冷的季節有一個溫暖的家，一份思念的情，一顆愛的心。

十八、我不知道流星能飛多久，值得追求嗎！我不知道櫻花會開多久。值得等待嗎？但我知道，你和我的友誼可以像煙花一樣美麗，像星星一樣永恒，這值得我用一生來維護。天冷了，照顧好自己！

雪花帶著我的祝福落在你的頭发上，寒風帶著我的問候吹走你的悲傷。我在心裏默默給你力量。願你在寒冷的冬天活得像春夏。我知道今年冬天我們會很暖和。

二十、帶著我溫暖的祝福，我會給你織一件黑色毛衣。如果記憶能留下來，白蜻蜓會在寒冷的夜晚爲你加一床被子！朋友，天冷了，要注意防寒！

二十一、天氣冷了，爸爸媽媽，你們在家要注意身體健康，不要勞累，適當吃喝，並經常出來曬曬太陽。你的健康對你的孩子來說是最重要的。祝你一切順利。

二十二、天冷了，記得給喜歡我的人和我喜歡的人多穿點衣服，給不喜歡我的人多穿點衣服。

二十三、天寒地凍，送上祝福以表友誼，看完後請微笑，表達你對我心意的理解，並发信息表達你的感激之情，讓我看到你的真誠，发信息很容易，不要讓我總是沮喪，並祝你幸福。

親愛的，今天是大寒節。我用真情融化飛舞的雪花，用真愛驅走刺骨的寒冷，用真心點燃愛的火焰。祝福你，親愛的，因爲你在顫抖，愛的溫暖將每天陪伴著你。

天冷加衣保暖的句子4

1.天氣很冷。我用心做了一根針，用我的問候做了一根線。我爲你縫製了一件關懷的衣服，穿在你身上，溫暖你的心，讓它爲你抵禦萬裏風雪。願你永遠快樂健康！

二是天氣轉冷。我爲你做了一件衣服:用溫暖做的口袋，用關懷做的衣領，用關懷做的袖子，用關懷做的紐扣。裙子的全稱是幸福。願這件衣服永遠陪伴你，溫暖幸福一輩子！

三、天氣越來越冷了，送你十件禮物。一聲問候，一份幸福，一份祝福，一份祝願，一份關懷，一份提醒，一份思念，一份思念，一份希望，一份好運。願你感到無比溫暖！

4.給你一條貼心的圍巾，防止寒冷的侵襲，給你一雙溫暖的手套，覆蓋冬日的呵護。再次送上一個大大的擁抱，讓你的心永遠幸福溫暖！天冷了，注意身體！

五是藍天寒，雲作裙；大地寒冷，落葉爲衣；燕子冷了，飛往南方；如果你冷，我會爲你做一件愛心的衣服，穿上你的心，爲你驅走寒冷。

6.當白雲陪伴藍天，我給你幸福；星星守護明月時，我把祝福送給你；當風追逐樹葉時，我給你安甯；當天氣多變時，我向你問好。天氣很冷。照顧好自己！

七、天冷了，我想讓我的思念像風衣一樣落在你身上，給你溫柔的溫暖和永恒的關懷。讓你每次跪拜的時候，都能想起我的樣子，品嘗到我送你的芬芳！

八、天氣轉冷了，我用真誠的問候溫暖你；我用純潔的友誼給你溫暖；我用提醒短信讓你溫暖；天氣轉涼，祝你度過一個快樂、精彩、溫暖的季節！

九、寒風凜冽天冷，朋友關懷送前行；天冷了記得添衣，別讓感冒煩了；早睡早起多運動，保持快樂健康；雖然問候簡短深情，但當你想起空時請聯系我。願冬天溫暖！

十、天氣降溫了，別怕，把衣服都穿好:戴頂帽子暖暖頭；戴圍巾可以暖臉；穿上棉衣保暖；戴手套暖手；穿棉鞋暖腳；閱讀我的祝福可以溫暖你的心！

十一、冷天瑟瑟发抖，吃飽穿暖；冷風吹著，衣服很厚；冷雨蕭瑟，衣帽齊集；寒冷和生氣，健康保護。氣溫下降，保暖防寒，呵護驅寒風霜，祝您永遠健康！

十二、天冷了，也擋不住我心中的熱情。天氣很冷，我一直在想你。初霜，也撲滅不了我愛的火焰。初霜，也阻擋不了我對你的牽挂。別忘了添衣，別忘了友情，幸福隨時伴隨你。

十三、降溫禦寒很重要。送一副對聯提醒你，第一部分:氣溫下降時注意保暖，注意不要感冒；一句話:早起鍛煉很好，注意不要感冒。橫批:保暖養生。

十四、你在寒冷的日子裏快樂，在特殊的日子裏注意你的健康；寒風非凡，別讓無情的寒風吹到你；柔和的陽光和柔情，你應該在這寒冷的天氣裏照顧好自己！

十五、氣溫下降，怕你凍著，我連夜趕製了一件棉襖，用友情做面，用愛心做餡，用線做祝福，用針真誠地縫，把愛的溫度縫在裏面。我用短信发給你了。我希望你穿上這件棉襖，在冰天雪地裏你會感到寒冷，在冬天裏會像春天一樣溫暖。

十六、寒風凜冽，祝福，我的關心是陽光，溫暖你的心；當我孤獨時，我希望我的問候是想你，消除你的孤獨；當手機響的時候，我希望。我的祝福是希望:祝你幸福！

十七、送你一條紅領巾把你的好運包裹；送你一雙真誠的手套，守護你的安全；送你一件幸福棉襖，消除你的煩惱。和平與你共舞，快樂與你嬉戲，願溫暖的陽光照耀你的心田！

18.當氣溫下降時，我會送你一杯溫暖的紅茶爲你禦寒，一件貼心的衣服爲你保暖，一條短信提醒你牽挂的話語。慢慢冷，冷幽幽，永遠牽挂。我祝你愛，無論多冷或多暖。

十九、天冷了，樹葉堆著思念；風啊，傾訴你的心聲。我的祝福輕輕來到你身邊，爲你送去關懷，問你身體健康；送你一句問候，祝你幸福好運。送你一份溫暖，讓你開心。

二十、一句關心的話，爲你擋住寒風的吹拂；一個表情，爲你驅走夜晚的冷寂；微笑爲你融化了世界的冷漠。當天氣越來越冷的時候，我希望有你的陪伴和關心，我們可以每天生活在溫暖的陽光下！

二十一、氣溫降了，降不下來的是熱度。天氣冷，但不能冷的是默契。風刮得很大，但吹不走的是回憶。冬天到了，我滿腦子都是你。在這寒冷的日子裏，通過短信发送溫暖，一定要吃得暖、穿得暖、睡得暖，一切都是溫暖的。

天冷加衣保暖的句子5

天氣很冷。令人擔憂的一句話

1.寒冷的冬天到了，和冬天一起到來的還有我的問候短信:天涼了多加衣服，晚上冷了捂脖子，睡前燙腳，爲了溫度，多喝溫水預防感冒。

2、天冷了，我想送你一件外套:口袋溫暖，領子貼心，袖子體貼，扣子掉了。讓這件外套每分每秒都留在你身邊，看看我的心有多好！

3、天冷不要著涼，多穿恒溫的，多吃能量的，多運動；不要感冒，感冒了不要发燒，不要嚴重发燒，如果嚴重一定要叫醫生。願你冷而不冷，降溫也會帶來快樂。

4.寒冷的天氣裏花落的聲音被風知道，思念的感覺被心知道，寒冷的溫度被冬天知道，我的祝福被你知道。沒有華麗的辭藻，只想在寒冷的冬天送你溫暖的祝福！

5、冬天來了，花兒都要謝了，短信來了，心意表了。勤穿多衣多帽，多喝水多運動，勤通風勤打掃，身心愉悅，健康自然，讓美好的冬天更加美好。

6.片片雪花飛舞，傳遞著相思的信息。下雪了，天氣很冷。添衣喝杯茶。漫天飛舞的雪花是我對你深深的祝福。別忘了我一直在遠方牽挂著你。

7.天氣變冷了。你因爲玩弄禮貌而感冒了。現在想想又後悔。你流鼻涕，真沒禮貌。不要多穿衣服，多喝開水，多做運動，健康迷人！

8、又是一年樹葉黃了，一層秋雨一層涼，整天跑來跑去很辛苦，別忘了天涼時加衣，愛惜身體加飯，珍惜友情，想了很久，短信也发不完，而我只願你的朋友們更健康！

9.四季的更替讓我知道冷暖的變化，距離的遙遠，思念的深沈讓我知道朋友的珍貴。短信友情提醒:天冷了，照顧好自己，多穿點衣服！

10.寒流吹動著歲月的腳步，路還在匆匆忙忙地走著，生活少不了溫暖的祝願，未來的財富是通過奮鬥積累起來的。朋友們，天冷了，注意保暖，努力工作，快樂生活。

天氣變冷了。令人擔憂的一句話

1.一條短信、一句問候、一個擁抱、一個眼神和一條圍巾；天冷了，多穿點衣服。別感冒了！如果你不小心打噴嚏，請記住那一定是我在想你！

2、天氣寒冷，薄衣單衫，心如火炭，可以燎原；星星搬家已經快四年了，我的心意像山一樣堅定。燈光昏暗，思緒難藏，想象不斷。希望早日如願以償！看完我願意笑！

3.寒風凜冽，細雨霏霏，卻发現寒冷的冬天已悄然而至；這一刻可能會忘記一切；你唯一不能忘記的，是輕輕對遠在他鄉的你說一句:“天冷了，多保重！”

4.今年冬天最熱的是什麽？是微博裏最火的。今年冬天最熱的是什麽？羊毛圍巾是最熱門的。今年冬天什麽最暖和？我的祝福充滿溫暖。戴圍巾，學會健身。祝你過一個溫暖的冬天。

5、氣溫下降，天氣更冷；養生經，要发:山楂片，能生津；薑湯，暖腸胃；粥粥有利於益氣；經常鍛煉，強健體魄；多洗澡，堅強起來。氣溫下降時，願你快樂健康。

6、風呼嘯，雨呼嘯，時光如水不回頭；天很藍很懶，好想坐在熱炕上；天很冷，我的心很暖，我的朋友向我問好。當天氣變冷，祝福變暖，應該增加衣服，寒冷就會減少。

7、北飛南飛，秋收冬藏，一天比一天冷，注意保暖添衣；遊曆南北，山高水長，路漫漫。人們都很忙，所以照顧好自己，保持健康。秋雨淅淅瀝瀝，秋風習習，朋友問候。

8.天冷了，多穿點衣服，以免像帕金森病一樣发抖。天冷了，所以我不需要少穿衣服來避免臃腫。我的妻子像一頭大熊一樣臃腫。天冷了，不穿衣服會怎麽樣？我肯定會感冒的

9.收集冬天的陽光，願它照亮你世界的每一處；冬天收集雪花。願它點綴你世界的每個冬天。願我的短信帶給你所有的祝福。天氣很冷。照顧好自己！

10.講一個冷笑話:冬天來了，一條蚯蚓餓了，吃了一顆大豆...然後...變成了蝌蚪！哈哈，這個故事告訴我們:冬天很冷，所以我們必須注意飲食並照顧好自己！

天氣變冷了。令人擔憂的一句話

1.現在是冬天，風很大。願你的煩惱隨著涼爽的微風吹散；現在是冬天，正在下雪。願我的問候隨雪花飄落。天冷了，我已經多穿了些衣服。照顧好你自己。朋友提醒我！

2、養生書，我會送；願你健康，永遠在身邊；冬天冷，注意調養；必須預防感冒和发燒；每次出門多穿點衣服；生熟搭配，營養均衡；體育鍛煉也要適當！

3.用明亮的眼睛收集思想，用微張的嘴唇哼唱回憶，用敏銳的耳朵收集變化，用甯靜的心靈繪製問候，用流動的脈搏編織祝福。雖然氣溫下降，但祝你平安幸福！

4.趕上太陽，享受陽光的溫暖；仰望藍天，感受藍天的遼闊；攀登高山，了解巍峨的高山；遊曆大海，領略大海的遼闊；祝福你的朋友，期待他們幸福快樂！天冷了，注意保暖！

5.深冬更冷，所以保暖是關鍵。運動要注意避開霧天，出行注意添衣，頭部和手部保暖，勞逸結合是關鍵。一天早睡晚起，心情舒暢。祝你冬天快樂。

6、初秋未至深秋已至，送上一份關心和祝福給你安慰；忘記疲勞和忙碌，不要讓工作填滿你的生活；放鬆，享受休閑，快樂。我朋友的想法在我心中，我祝你在秋來一切順利！

7、寒風吹得天空都冷了，還有朋友關心地送它前行；天冷了記得添衣，別讓感冒煩了；早睡早起多運動，保持快樂健康；雖然問候簡短深情，但當你想起空時請聯系我。願冬天溫暖！

8.少喝水，多喝水；少吃肉，多吃素食；少坐下，多運動；少熬夜，多睡覺；少瘦，多穿衣；少一些寒冷，多一些溫暖。天氣無常，氣溫下降，短信发送，陽光溫暖。願你更健康！

9、陣陣秋風襲人，問候與感想:天氣漸冷，保護後頸很重要，而大衣披肩更是不可或缺。均衡飲食，墨魚滋陰生津，山藥抗秋燥。適當運動，多喝水，不要過度勞累。祝你健康！

10.冬天越來越深，寒流來襲；預防感冒，注意添衣；外出時戴帽子和圍巾；規律運動，先休息；心態平和，早睡早起；一條短信，一份小禮物；請拿著它，注意你的健康。

據中國氣象局介紹，預計12月28-31日寒潮將影響我國中東部地區，本次寒潮降溫幅度大於12月12-14日，將使我國大部地區出現入冬以來最冷天氣。在這次寒潮天氣中，沈陽和呼和浩特的最高氣溫都在-10°C以下；上海、合肥、無錫、武漢和xi的最低氣溫都將低於零下5攝氏度；廣州的最低氣溫也將降至4℃左右。

這次寒潮有什麽特點？

據了解，本次寒潮形成的主要原因是一股寒潮和冷高壓，它從蒙古高原東移南下，影響我國大部分地區。隨著冷高壓東移南下，我國中東部大部地區將出現大風降溫天氣。與“雙十二”事件相比，本次寒潮天氣強度更強、降溫幅度更大、氣溫更低。

本次寒潮天氣還將帶來一次雨雪天氣過程，主要在28日至29日。在華北南部、黃淮、江漢、西北地區東南部以及長江中下遊等地區，將出現降雪、雨加雪或雨轉雪。降雪量一般爲小到中雪，部分地方會有大雪。不過這次冷空氣下來後，預計30日降雪基本結束。總體來看，此次天氣過程具有影響範圍廣、降溫劇烈、氣溫低、大風持續時間長等特點。

寒潮來襲，如何保暖禦寒？

1.寒潮來臨，室外風大，氣溫大幅度下降。請做好防寒保暖措施，或居家減少外出，防止感冒。

2.天氣轉冷，山區和高山區氣溫特別低。在密閉房間內使用木炭取暖空時，必須保持良好的通風條件，以防木炭燃燒不完全導致一氧化碳中毒。

3、常用熱水泡腳。腳是最敏感的部位，有很多保健穴位。睡前可以用55-70攝氏度的熱水泡腳，不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。

4.穿羽絨服保暖。背部是人體的重要穴位，寒冷刺激會通過背部危害健康，因此保持背部溫暖不僅可以預防感冒、補腎壯腰，還可以防止舊疾病的復发和加重。因此，老年人最好在冬天加一件背心。

5.出門記得戴帽子。在寒冷的冬天，氣溫低，而且經常伴有風，經常受到寒流的襲擊。在這樣的天氣裏，頭部暴露在外時最容易受到寒冷的刺激，所以冬天外出時一定要注意頭部保暖，外出時不妨戴上帽子。